건강/생활 속 건강 정보4 건강을 위해 커피를 끊으려던 당신이 꼭 알아야 할 녹차와 커피의 진실 🌿 녹차 vs. ☕ 커피, 어느 것이 더 건강할까요?아침을 깨우는 한 잔의 커피, 혹은 마음을 차분하게 하는 녹차. 둘 다 전 세계적으로 사랑받는 음료지만, 건강 측면에서 어떤 차이가 있을까요? 오늘은 녹차와 커피의 건강 효과를 비교해 보고, 나에게 더 잘 맞는 선택은 무엇인지 알아보겠습니다.📌 녹차와 커피의 공통점녹차와 커피는 모두 카페인이 함유된 음료로, 기분을 전환하고 집중력을 높이는 데 도움을 줍니다. 또한 두 음료 모두 항산화 물질이 풍부하여 우리 몸을 보호하는 역할을 합니다. 하지만 각각의 성분과 작용 방식이 다르기 때문에 그 효과도 차이가 있습니다.☕ 커피의 건강 효과1. 에너지를 높여주는 강력한 카페인 💥커피 한 잔에는 약 95mg의 카페인이 들어 있어, 집중력을 높이고 피로를 줄이는.. 2025. 2. 22. 📱 스마트폰 7일간 끊어보니... 현실적인 디지털 디톡스 후기 디지털 디톡스, 진짜 가능할까? 🤔핸드폰 없이 살라고? 말이 돼?! ㅋㅋ근데 진짜 요즘 스마트폰 없으면 뭘 할 수 있을까? 생각해 본 적 있나요?카톡, 인스타, 유튜브, 배달앱… 이거 다 끊으면 세상과 단절되는 느낌일 것 같은데! 😱그래서 직접! 스마트폰 없이 7일 동안 살아보는 챌린지를 해봤습니다.과연 성공했을까요? 아니면 중간에 포기했을까요?여러분도 한번 도전해 볼래요? 😏📢 스마트폰 없는 삶, 시작 전 느낌은?스마트폰 없이 살아보기… 솔직히 말하면 겁부터 났어요. 매일 습관처럼 폰을 들여다보는 나 자신을 떠올리니까 이거 가능할까 싶더라구요. 근데 진짜 스마트폰 없이 살면 뭐가 바뀔까?집중력이 좋아진다? 더 건강해진다? 시간 관리를 더 잘하게 된다?이런 말들은 많던데, 직접 해보지 않으면 모르.. 2025. 2. 19. 집 안에 냄새 제거 인센스 스틱 독성 물질 발생 저산소증 유발 집이나 방 안에 향기로운 냄새를 위해서 많이 사용하는 것들이 있는데 그중에서도 인센스 스틱에 대해서 말을 해보겠습니다. 저는 5년 전까지만 해도 디퓨저를 만들어서 판매를 하곤 했었는데 그때 당시에는 인센스 스틱보다는 디퓨저가 더 많이 알려져 있었기 때문에 많은 사람들이 집 안에 좋은 향기를 위해서 디퓨저를 사용했습니다. 그런데 TV에서 이효리 씨가 인센스 스틱을 사용하면서부터 많이 알려지기 시작했고, 지금은 선물로도 많이 하는 것으로 알고 있습니다. dd1 인센스 스틱의 효과인센스 스틱은 연소하면서 향이 있는 연기를 방출하는 제품으로 우리가 흔히 연기는 몸에 해롭다는 생각을 없애버린 제품입니다. 인센스 스틱의 주재료는 숯이나 목재 분말이며 다양한 향료와 혼합물이 첨가돼 있습니다. 보통 명상이나 요가 같은.. 2022. 12. 7. 이전 1 2 다음
